怀孕期间为什么会耻骨痛？应该如何缓解？

怀孕期间为什么会耻骨痛？应该如何缓解？

刚开始怀孕的时候，三代试管妈可能还感受不到耻骨痛，但是到孕中期、孕晚期就会逐渐出现疼痛不适感。耻骨的位置，它实际上是骨盆前方的两块骨头，位于小腹与大腿根的交界处，两块骨头有空隙，不过是将韧带和纤维软骨结合起来，所以靠的比较紧。和我们所说的“耻骨联合”就是这个地方。

怀孕之后，身体会分泌出一种激素，叫做“松弛素”。这就会导致耻骨分离，不过并不太明显，三代试管大部分都不会感到疼痛。不过，到了孕晚期，随着胎儿的发育，**不断增大，特别是胎头入盆后，会对耻骨造成压迫，出现明显的耻骨联合。

其实耻骨分离是为胎儿出生做准备，但会让三代试管感到每天都有撕裂的疼痛，无论是站或坐或坐，还是走动，都会感到很痛。

如何缓解“耻骨痛”呢？

1、使用托腹带。

假如到了孕晚期，三代试管会感到肚子过大，下坠感太明显，可以用托腹带来托住肚子。如此可减轻腹部对下肢的压迫和耻骨的压迫，能起到缓解的作用。托腹带不能盲目使用，,是在医生的指导下使用。

2、三代试管妈晚上睡觉可以使用孕妇枕。

一般说来，三代试管在晚上睡觉的时候会感到耻骨痛较严重。这个时候，不妨借助孕妇枕来缓解，可以把孕妇枕在两腿之间，减轻肚子的压迫，还能让耻骨放松放松，疼痛感自然会减轻。

3、平时注意休息，避免过多的劳动。

三代试管不必过于紧张，劳累过度会导致“耻骨痛”加重，要休息，不要让自己的身体过于疲劳，要休息，不要让自己的“耻骨痛”加重，这样的话要休息，不要让自己的身体过于疲劳，特别是怀孕期间要注意休息。

虽然耻骨痛对于三代试管妈来讲是非常煎熬的，但是这也说明宝宝发育越来越完善，和妈妈相见的日子越来越近了，所以三代试管妈再坚持坚持，生完孩子恢复好之后就不会再有疼痛感。