孕妇吃海参要注意哪些 海参不能和什么一起吃

海参作为滋补佳品，与人参、燕窝、鱼翅齐名，被誉为海鲜中的人参。吃海参对孕妇也有好处。但是友善们知道孕妇吃海参需要注意什么吗？接下来，本文将介绍孕妇食用海参的注意事项。

孕妇吃海参要注意哪些

海参的营养价值很高，而且含有丰富的蛋白质，还含有人体所需的18种氨基酸。孕妇食用后，具有补血养血、延缓衰老、养颜美容、安胎安神、提高免疫力、促进胎儿发育的作用。

孕妇是一个特定的人群，所以在使用海参时需要注意一些方面，具体如下:

1、吃饭时间

孕妇整个孕期都可以吃海参，孕期吃海参的比较佳时间是孕中期到孕晚期结束。虽然其他时间可以吃，但是怀孕前两个月和断奶前两个月不适合吃海参。

2、不宜吃太多

海参性温，吃多了容易上火，甚至可能增加生巨大儿的风险。所以不建议助助孕一周吃一两次海参太多，一次不要超过两个。

3、不宜空腹食用

空腹吃海参不容易消化，所以通常不建议孕妇空腹吃海参，建议和食物一起吃。

4.春天少吃点

春天是一个容易上火的季节，助助孕在饮食上需要特别注意，不要吃太多海参上火。

5、不宜红烧、爆炒。

很多人会问，孕妇可以喝海参汤吗？其实是有可能的。海参比较好的做法是煮、炖、凉拌。这些烹饪方法不会造成营养的流失，但红烧、爆炒、油炸不推荐。

此外，如果孕妇脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻、感冒、腹泻或对海产品过敏，都不建议食用海参，这几类人食用海参很容易出现一些不良的影响，因此需要禁食。

海参不能和什么一起吃

助助孕不宜吃海参配葡萄、山楂、橄榄、柿子等水果。海参和葡萄一起吃，也损害孕妇的肠胃;海参和山楂一起吃，会破坏海参中的胶原蛋白;海参和橄榄一起吃，会使海参中蛋白质和橄榄的成分结合凝固，不适合消化;海参和柿子一起吃，会沉淀海参中的蛋白质和柿子中的酸。

海参和羊肉、鸭肉、芦笋、竹笋以及枸杞搭配比较佳。海参与羊肉搭配滋阴补肾，海参与鸭肉搭配补血补气，海参与芦苇搭配防癌抗癌，海参与竹笋搭配清热润燥、海参与枸杞搭配能缓解眼部疲劳。

以上是孕妇吃海参的注意事项介绍。其实友善们只要在孕期能正确食用海参，是有益无害的。友善们不妨在平时的孕期生活中尝试一下。

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